Dans ce programme nous allons méditer durant 22 jours, à raison d’une méditation par jour (MP3 ou vidéo).
Chaque méditation est unique et vous propose d’aborder la méditation sous un angle différent. Je vous propose de travailler en isolant un de vos sens (vue, ouïe, toucher, goût, odorat), ou en lien avec la voix, le mouvement, le ressenti.